Are you looking for help with a current problem or a life crisis? I would be happy to support you in the context of psychological counseling and coaching.

 I take the time to listen to you and offer individual support in difficult life situations - empathetic, individual and without prejudice.

Psychological counselling and life support for:

- globala and personal life crises
- Family conflicts
- Relationship crises privately and professionally
- Self-doubt / self-esteem
- Grief counselling

... through conversations we will find new perspectives and ways that will help you on the way to solving your problem.

Psychological counselling

Psychological counseling is NOT a curative treatment. Nor should it be. Rather, it is professional counselling and life coaching that is intended to help support people in problem and decision-making situations. It is intended to help alleviate life crises that are difficult to overcome and help to find solutions, innovative and individual.

That means: 

 In contrast to psychotherapy, psychological counseling is NOT a curative treatment. Psychological counseling does NOT diagnose and NO mental disorders with a pathological value are treated. 

 NO medication is prescribed and NO therapy takes place. However, psychological counseling deals with an individual life problem. So the counseling is NOT about the treatment of a mental illness and there are NO promises of healing. Psychological counseling and coaching are NOT a substitute for medical or psychotherapeutic treatment or therapy. Therefore, please do not refrain from any psychotherapeutic treatment or medical treatment and please do not discontinue such treatment.

However, psychological counseling can serve prevention, that means prevent an illness. Since the consultation is NOT a treatment, the costs for this are not covered by the health insurance but are a pure self-pay service.

Psychological counseling - what´s that? 

Psychological counseling is a form of neutral and objective life counseling outside of medicine with the aim of working through and coping with life problems as well as psychosocial difficulties. The aim of psychological counselling is to encourage the client to think by asking questions and thus to support them in problem and decision-making situations by strengthening self-reflection and their own competence. It is intended to help people understand stressful situations, change them and find a solution. However, psychological counseling does not prescribe any solutions.

If there is a suspicion of mental illness or that the client needs the help of a doctor, psychotherapist or other health care professional, the counsellor will point this out or refer the client to it.

Healthy clients are mainly advised in the following areas:

- Personality development
- Self-discovery
- Problem solving
- Improvement of relationship skills
- Maintaining mental health

Psychological counselling process

You simply contact me by email and we will find an appointment together for a non-binding free meeting (initial consultation). 

The initial consultation then takes place online via Skype. If you want to remain anonymous, you can of course also leave your camera switched off. The initial consultation lasts a maximum of 20 minutes and is free of charge. Then you decide whether you want to work with me on your life problem. We can usually make appointments for this without long waiting times. 

If you have decided to work with me on your individual problems, I will send you a consulting contract, the terms and conditions and the order-related privacy policy. As soon as you have signed the documents and sent them back to me, we can make an appointment and start with the consultation.

When we start working together, the duration of a consultation session is 45 minutes and takes place via Skype. Sometimes we can achieve success after the first session. In other cases, we need several sessions.

 What else do you need to get started?
 - a stable internet connection

- a suitable device (PC, laptop, tablet or mobile phone/smartphone) with camera and microphone

- a registration/login to Skype in advance, the Skype app or a browser to open the Skype meeting via the link that I will send you in advance.

On-site coaching in Sweden (for women) 

What does on-site coaching in Sweden involve?

5 days of retreat and coaching with intensive conversations and activities with and in nature, which aim to allow you to take a deep breath - far away from everyday life - and find yourself again. Time to address what moves or blocks you, to feel inside yourself and simply "be". Time to discover new perspectives and develop ideas on how to tackle your very own issues. I would be happy to support you in this.

Of course, you will also get space for yourself: You will live in an apartment or holiday home and get the opportunity to put your thoughts and impressions of the day into words in the evening, as a basis for the next day together. You book the accommodation yourself according to your own wishes and this is not included in the price. I am happy to suggest various accommodation options in the surrounding.

Activities: 

• intensive discussions
• Collecting berries / mushrooms (depending on the season) and processing them if necessary
• the processing of raw wool (alternatively the production of candles for allergy sufferers)
• Yoga on thebeach, in the forest, at the waterfall
• …

Procedure of the coaching on-site
If you have decided to work intensively on your issues with me on-site, we will first find a suitable date for these 5 days. The price for this period has to be payed in advance, as with online consultations. You take care of the arrival/departure and the booking of accommodation on your own responsibility and at your own expense. But I am happy to help you. It is best to travel by car or rental car. We are quite remote here and public transport is not really existent. On site, we then spend 5 intensive days with plenty of time for conversations and various activities. We start the day with breakfast together and later have a snack or barbecue in nature (depending on the weather). In the evening, you will have enough time to review the day and record your impressions in writing. You will receive a small workbook from me, in which you can share your thoughts and the process of the intensive week, so that we can work with it daily - and if you like later in online consultations. 

This week is intended to give you the opportunity to come to rest, to arrive at yourself, but also to give you new energy and open up perspectives for your future.

Letar du efter hjälp med ett aktuellt problem eller livskris? Jag stöttar dig gärna med samtalsrådgivning och coachning.

Jag tar mig tid att lyssna på dig och erbjuder individuellt stöd i svåra livssituationer – empatisk, individuell och icke-dömande.

 

Samtalsrådgivning och livsstöd på: 

 - globala och personliga livskriser
- Familjekonflikter
- Relationskriser, privata och professionella
- Självtvivel/självkänsla
- Sörjandestöd

...tillsammans kommer vi att hitta nya perspektiv och vägar genom diskussioner som hjälper dig att lösa ditt problem.

Samtalsrådgivning

Samtalsrådgivning är INTE en medicinsk behandling. Det borde det inte heller vara. Det är snarare professionell rådgivning och livscoachning som syftar till att stödja människor i problem- och beslutssituationer. Det är tänkt att hjälpa till att lättra livskriser som är svåra att klara och hjälpa till att hitta innovativa och individuella lösningar.

Det betyder:

Till skillnad från psykoterapi utgör samtalsrådgivning INTE en kurativ behandling. INGEN medicin ordineras och INGEN terapi sker.

Men samtalsrådgivning behandlar ett individuellt livsproblem.

Konsultationen handlar INTE om att behandla en psykisk sjukdom och det finns INGA löften om läkning. Samtalsrådgivning och coachning är INTE en ersättning för medicinsk eller psykoterapeutisk eller psykologisk behandling eller terapi. Avstå därför inte från psykoterapeutisk/psykologisk behandling eller medicinsk behandling och avbryt inte en sådan behandling.

Men samtalsrådgivning kan fungera som förebyggande, det vill säga förebygga sjukdom. Eftersom konsultationen INTE är en behandling täcks kostnaderna för detta inte av försäkringskassan utan är en ren egenbetalningstjänst.

Samtalsrådgivning - vad är det egentligen?

Samtalsrådgivning är en form av neutral och objektiv livsrådgivning och coachning utanför medicinen med syfte att komma till rätta med och klara av livsproblem och psykosociala svårigheter. Syftet med samtalsrådgivning är att få klienten att tänka igenom frågor och på så sätt stödja de i problem- och beslutssituationer genom att stärka självreflektion och den egna kompetensen. Det är avsett att stödja förståelse av stressiga situationer, förändra dem och hitta en lösning. Men psykologisk rådgivning ger inga lösningar.

Om det finns misstanke om psykisk ohälsa eller att klienten behöver hjälp av läkare,psykolog, psykoterapeut eller annan vårdpersonal kommer rådgivaren att påpeka detta för klienten eller remittera vidare.

Friska kunder rekommenderas huvudsakligen inom följande områden:

- Personlighetsutveckling
- Självupptäckande
- Problemlösning
- Förbättra relationskompetens
- Bevara mental hälsa

Psykologisk rådgivningsprocess

Kontakta mig helt enkelt via mejl så hittar vi tillsammans en tid för ett kostnadsfritt, icke bindande möte (första konsultation).

Den första konsultationen sker sedan online via Skype. Om du vill vara anonym kan du givetvis även låta kameran avstängd. Den inledande konsultationen pågår i högst 20 minuter och är kostnadsfri. Du bestämmer sedan om du vill jobba med mig på ditt livsproblem. Vi kan vanligtvis ordna möten utan långa väntetider.

Om du har bestämt dig för att samarbeta med mig kring dina individuella ämnen skickar jag ett konsultavtal, de allmänna villkoren och den orderrelaterade dataskyddsdeklarationen till dig. Så fort du undertecknat handlingarna och skickat tillbaka dem till mig kan vi boka en tid och påbörja konsultationen.

När vi börjar samarbeta tär längden på en konsultationssession 45 minuter och sker via Skype. Ibland kan vi nå framgång efter den första sessionen. I andra fall behöver vi flera sessioner.

Vad behöver du för att delta i rådgivningssamtal?
- en stabil internetanslutning
- en lämplig enhet (dator, surfplatta, smartphone...) med kamera och mikrofon.
- Registrering/inloggning med Skype i förväg, Skype-appen eller en webbläsare för att öppna Skypemötet via länken som jag skickar till dig i förväg.

Coachning på plats i Sverige (för kvinnor)

Vad innebär coachning på plats i Sverige?
5 dagar retreat ich coaching med intensiva samtal och aktiviteter med och i naturen, vars syfte är att låta dig andas djupt - långt borta från vardagen - och hitta dig själv igen. Dags att ta itu med det som rör eller blockerar dig, att känna in i dig själv och helt enkelt ”vara”. Dags att upptäcka nya perspektiv och utveckla idéer om hur du kan ta itu med dina helt egna problem. Jag skulle gärna stötta dig.
Självklart får du också plats och tid för dig själv: du bor i lägenhet eller fritidshus och har möjlighet att sätta ord på dina tankar och dagens intryck på kvällen, som underlag för nästa dag tillsammans. Du bokar själv boendet efter dina egna önskemål och ingår inte i priset. Jag föreslår gärna olika boendealternativ lokalt.

Aktiviteter:
- intensiva samtal
- Samla bär/svamp (beroende på säsong) och bearbeta dem vid behov
- bearbetning av rå ull (för allergiker alternativt framställning av ljus)
- Mediyoga på stranden, i skogen, vid vattenfallet...
- …

Intensivcoachning på plats
Har du bestämt dig för att jobbar intensivt med mig kring dina ämnen på plats så hittar vi först en gemensam tid för dessa 5 dagar. Liksom för onlinekonsultationer, betalas avgiften för denna period i förskott. Du ansvarar för ankomst/avresa och bokning av övernattning på egen bekostnad. Men jag hjälper dig gärna. Det är bäst att resa med egen bil eller hyrbil. Vi är ganska avlägset här och kollektivtrafiken finns inte riktigt. Vi spenderar sedan 5 intensiva dagar på plats med mycket tid för diskussioner och olika aktiviteter.

Vi börjar dagen med en frukost tillsammans och äter senare ett gemensamt mellanmål eller grillning i naturen (beroende på väder). På kvällen har du tillräckligt med tid att reflektera över dagen och skriva ner dina intryck. Du får en liten arbetsbok av mig där du kan spela in dina tankar och intensivveckans process så att vi kan arbeta med det varje dag – och om du vill senare i onlinekonsultationer.

Den här veckan ska ge dig möjlighet att lugna ner dig, komma överens med dig själv, men också ge dig ny energi och öppna perspektiv för din framtid.
 

Bist Du auf der Suche nach Hilfe bei einem aktuellen Problem oder einer Lebenskrise? Gerne unterstütze ich Dich im Rahmen einer psychologischen Beratung und Coaching.

Ich nehme mir Zeit, Dir zuzuhören und individuelle Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen zu bieten - empathisch, individuell und vorurteilsfrei.

Psychologische Beratung und Lebenshilfe bei:

- globalen und persönlichen Lebenskrisen
- Familienkonflikten
- Beziehungskrisen privat und beruflich
- Selbstzweifeln / Selbstwertgefühl
- Trauerbegleitung

...gemeinsam finden wir in Gesprächen neue Blickwinkel und Wege, die Dir auf dem Lösungsweg Deines Problems helfen.

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist KEINE Heilbehandlung. Das soll sie auch nicht sein. Sie ist vielmehr eine professionelle Beratung und Lebenshilfe die dazu beitragen soll, Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen zu unterstützen. Sie soll schwer zu bewältigende Lebenskrisen helfen zu erleichtern und helfen Lösungen zu finden, innovativ und individuell.

Das bedeutet:

Psychologische Beratung stellt im Gegensatz zur Psychotherapie KEINE Heilbehandlung dar. Bei der psychologischen Beratung wird KEINE Diagnose gestellt und es werden KEINE psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Es werden KEINE Medikamente verschrieben und es findet KEINE Therapie statt.

Die psychologische Beratung beschäftigt sich jedoch mit einem individuellen Lebensproblem.

Es geht also in der Beratung NICHT um die Behandlung einer psychischen Erkrankung und es werden KEINE Heilversprechen gegeben. Die Psychologische Beratung und Coaching stellen KEINEN Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie dar. Daher unterlasse bitte keine psychotherapeutische Behandlung oder ärztliche Behandlung und bitte breche auch keine solche Heilbehandlung ab.

Die psychologische Beratung kann jedoch der Prävention dienen, sprich einer Erkrankung vorbeugen. Da die Beratung KEINE Behandlung ist, werden die Kosten hierfür auch nicht von der Krankenkasse übernommen sondern sind eine reine Selberzahlerleistung.

Psychologische Beratung - was ist das? 

Die Psychologische Beratung ist eine Form der neutralen und objektiven Lebensberatung ausserhalb der Heilkunde mit dem Ziel der Aufarbeitung und Bewältigung von Lebensproblemen sowie psychosozialen Schwierigkeiten. Das Ziel der psychologischen Beratung ist es, den Klienten durch Fragen zum Nachdenken zu bewegen und so in Problem- und Entscheidungssituationen zu unterstützen, indem die Selbstreflexion und eigene Kompetenz gestärkt werden soll. Sie soll dadurch unterstützen, belastende Situationen zu verstehen, zu verändern und einen Lösungsweg zu finden. Die Psychologische Beratung gibt dabei jedoch keine Lösungswege vor.

Besteht der Verdacht einer psychischen Erkrankung oder dass der Klient die Hilfe eines Arztes, Psychotherapeuten oder eines anderen Heilberuflers benötigt, wird der Berater den Klienten darauf hinweisen bzw. weiterverweisen. 

Gesunde Klienten werden hauptsächlich in den folgenden Bereichen beraten:

- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstfindung
- Problemlösung
- Verbesserung der Beziehungsfähigkeit
- Erhaltung seelischer Gesundheit

Ablauf der psychologischen Beratung 

Du kontaktierst mich einfach per Email und wir finden gemeinsam einen Termin für ein unverbindliches kostenloses Kennenlernen (Erstgespräch). 

Das Erstgespräch findet dann per Skype online statt. Wenn Du anonym bleiben magst, kannst Du natürlich auch Deine Kamera ausgeschaltet lassen. Das Erstgespräch dauert maximal 20 Minuten und ist kostenlos. Danach entscheidest Du, ob Du mit mir zusammen an Deinem Lebensproblem arbeiten möchtest. Termine dazu können wir in der Regel ohne lange Wartezeiten vereinbaren.  

Wenn Du Dich entschieden hast, mit mir an Deinen individuellen Themen gemeinsam zu arbeiten, sende ich Dir einen Beratervertrag, die AGBs und die Auftragsbezogene Datenschutzerklärung zu. Sobald Du die Unterlagen unterschrieben an mich zurückgesendet hast, können wir einen Termin vereinbaren und mit der Beratung beginnen. 

Wenn wir beginnen miteinander zu arbeiten, ist die Dauer einer Beratungseinheit 45 Minuten und findet per Skype statt. Manchmal können wir bereits nach der ersten Sitzung einen Erfolg erzielen. In anderen Fällen benötigen wir mehrere Sitzungen. 

Was brauchst Du dafür?

- eine stabile Internetverbindung

- ein geeignetes Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Mobiltelefon/Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

- Eine Registrierung/Anmeldung bei Skype vorab, die Skype-App oder einen Browser zum Öffnen des Skypemeetings über den Link, den ich Dir vorab zusende.

Die Spirale: Symbol für Energie, Bewegung und Veränderung 

Coaching vor Ort in Schweden (für Frauen)

Was beinhaltet Coaching vor Ort in Schweden?

5 Tage Retreat und Coaching mit intensiven Gesprächen und Aktivitäten mit und in der Natur, die zum Ziel haben, dass Du - weit ab vom Alltag - zum Durchatmen kommen kannst und wieder zu Dir selbst finden kannst. Zeit, um das zu thematisieren, was Dich bewegt oder blockiert, um in Dich hinein zu spüren und einfach zu "sein". Zeit, um neue Perspektiven zu entdecken und Ideen zu entwickeln, wie Du Deine ganz eigenen Themen angehen kannst. Gerne unterstütze ich Dich dabei. 

Selbstverständlich bekommst Du auch Raum für Dich selbst: Du wohnst in einem Apartment oder Ferienhaus und bekommst die Möglichkeit abends Deine Gedanken und Eindrücke des Tages in Worte zu fassen, als Basis für den gemeinsamen nächsten Tag. Die Unterkunft buchst Du selbst nach Deinen eigenen Wünschen und ist nicht im Preis inbegriffen. Gerne kann ich Dir verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten am Ort vorschlagen.  

Aktivitäten:

• intensive Gespräche
• Beeren / Pilze sammeln (je nach Saison) und ggf. verarbeiten
• die Verarbeitung von Rohwolle (für Allergiker alternativ die Herstellung von Kerzen)
• Mediyoga am Strand, im Wald, am Wasserfall... 
• …

Ablauf des Coachings vor Ort

Wenn Du Dich entschieden hast intensiv an Deinen Themen vor Ort mit mir zu arbeiten, finden wir zuerst einen gemeinsamen Termin für diese 5 Tage. Das Honorar für diesen Zeitraum ist wie bei den Online-Beratungen per Vorkasse fällig. Die An-/Abreise und die Buchung der Übernachtungsmöglichkeit übernimmst Du eigenverantwortlich und auf Deine Kosten. Gerne kann ich Dir aber hilfreich zur Seite stehen. Am besten reist Du mit dem eigenen Auto oder einem Mietwagen an. Wir sind hier ziemlich abgelegen und öffentlicher Nahverkehr ist nicht wirklich existent.  Vor Ort verbringen wir dann 5 intensive Tage mit viel Zeit für Gespräche und verschiedene Aktivitäten. Wir beginnen den Tag jeweils mit einem gemeinsamen Frühstück und haben später ein gemeinsames Vesper oder Barbecue in der Natur (je nach Wetterlage). Abends hast Du dann genügend Zeit, den Tag Revue passieren zu lassen und Deine Eindrücke schriftliche festzuhalten. Du bekommst von mir ein kleines Workbook, in dem Du Deine Gedanken und den Prozess der Intensivwoche festhalten kannst, so dass wir täglich - und wenn Du magst auch später noch in Online Beratungen - damit arbeiten können. 

Diese Woche soll Dir die Möglichkeit geben, zur Ruhe zu kommen, bei Dir selbst anzukommen, Dir aber auch neue Energie geben und Dir Perspektiven für Deine Zukunft eröffnen.